Olá, queridos! Como estão os estudos? Espero que estejam aproveitando – principalmente a galera que está estudando para a DPU: edital chegando!!!

Bem, vocês podem estar achando estranho o título da postagem, mas é isso mesmo!

Muitos coachees vêm me perguntar: Dominoni, como faço para estudar com sono? Eu sempre brinco: estuda em pé! O pessoal ri, acha que eu estou doido, e segue em frente! Mas é verdade. Se dormir vai cair! E se cair, levanta e volta a estudar…kkk

Eu sempre estudei, a partir de determinada hora, com muito sono. Instintivamente, eu me postava de pé por algum tempo. Isso me dava mais uma “sobrevida” e eu estudava mais alguns minutos…ou horas.

Eu fazia isso ainda quando menino, quando estudava no Colégio Naval – chegava uma determinada hora em que eu já estava cansado e precisava estudar mais um pouco. Colocava o livro sobre a mesa e ficava de pé!

Durante a preparação para os concursos da AGU e da DPU da mesma forma.

E um dia desses me deparei com o seguinte vídeo no youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=0XOtTscSZRA

Daí eu me interessei e pesquisei rapidamente na internet que, segundo o British Journal of sports medicine, trabalhar duas horas por dia no máximo de pé é muito bom para a produtividade.

E mais… para Sean Coughlan, da BBC News, trabalhar em pé ajuda a perder peso.

Ou seja, se na próxima vez que você estiver estudando bater aquele sono, Estude de Pé!!!!rsrsr

 

Vamos em frene e contem comigo para o que precisar!